こんにちは、セッキーです。
55歳になり、老後のことを前より現実的に考えるようになりました。きっかけは、大動脈解離で手術をして、4か月くらい働けない期間があったことです。
リハビリをしていてもなかなか体力が戻らず、予定通り仕事に復帰できない可能性があるかもしれないと感じた時、毎月の固定費がとても不安になりました。
この記事では、老後前に私が確認した固定費リストをまとめます。

※この記事内の画像は、実体験をもとに作成したイメージです。
固定費を見直す前に不安だったこと
見直す前は、出費やお金の流れを自分でコントロールできていない感じがありました。ストレスの大きなひとつだったと思います。
特に不安だったのは、大きめの固定費です。通信料金、税金、毎月の支払い。収入が不安定になると、こういう支払いが急に重く感じます。
病気後のお金の不安はこちらにも書いています。
大動脈解離の手術後、4か月働けなかった時に感じたお金の不安
私が確認した固定費リスト
| 項目 | 見直し前 | 見直し後 | 月の差 |
|---|---|---|---|
| 携帯代 | 約8,000円 | 約2,000円 | 約6,000円 |
| 食費 | 約50,000円 | 約40,000円 | 約10,000円 |
| 外食・コンビニ | 約25,000円 | 約18,000円 | 約7,000円 |
| サブスク | 約12,000円 | 約7,000円 | 約5,000円 |
| 電気・ガス | 約15,000円 | 約13,000円 | 約2,000円 |
| 保険 | 約8,000円 | 約6,000円 | 約2,000円 |
金額は私の場合です。毎月きれいに同じではありませんが、全体として月2万円から3万円程度のゆとりが出ました。
老後前に優先して見たい固定費
全部を一気に変える必要はないと思います。私が最初におすすめしたいのは、スマホの契約条件やキャリアです。もっと早く見直せばよかったと感じています。
| 優先度 | 項目 | 理由 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 高い | スマホ代 | 生活の満足度を大きく下げずに下がる可能性がある | 端末対応やエリアを確認する |
| 高い | 食費・外食 | 毎日の積み重ねが大きい | 削りすぎない |
| 中くらい | サブスク | 使っていない支払いを見つけやすい | 解約確認まで行う |
| 中くらい | 電気・ガス | 使い方で少し変えられる | 無理な我慢はしない |
| 慎重 | 保険 | 必要な保障まで削らない | 不安なら専門家や窓口で確認する |
| 確認 | 税金 | 削るものではなく支払い時期を把握 | 制度は自治体や専門家に確認する |

固定費見直しで私が大事にしたこと
- 無理しすぎない
- 合わない節約は続けない
- 生活の楽しみを全部削らない
- 金額だけでなく気持ちのゆとりを見る
- 一度に完璧にしようとしない
- 分からないものは公式情報や窓口で確認する
節約を始める前の自分に声をかけるなら、「無理しない程度でいいから、固定費の中で無駄に払っている出費がないか探して、あれば徐々に改善した方がいいよ」と言いたいです。
月2万円から3万円のゆとりで変わったこと
節約できたお金は、主に老後資金の貯蓄にしつつ、一部は生活資金にしています。
一番変わったのは、将来を落ち着いて考えられるようになってきたことです。まだ十分ではありません。でも、やっていけそうだと感じられる場面が増えました。
また、姉に借りっぱなしで返せていなかったお金を返せたことも大きかったです。少し安心させられたようで、自分自身も安堵感と嬉しさがありました。
老後前の固定費見直しチェックリスト
- スマホ代は毎月いくらか
- 食費は月いくらか
- 外食・コンビニの回数は多くないか
- 使っていないサブスクはないか
- 電気・ガスの契約や使い方を確認したか
- 保険は今の生活に合っているか
- 税金や年払いの支払い時期を把握しているか
- 見直しても生活が苦しくならないか
サブスクの見直し方はこちらです。
サブスクを12,000円から7,000円に見直した考え方
まとめ:老後前の不安は、少しずつ減らせます
老後前に固定費を見直してよかったと感じています。大きく稼ぐ話ではありませんが、毎月出ていくお金を少し軽くするだけで、気持ちが変わります。
- スマホ代は特に見直し効果が大きかった
- 食費は毎日の積み重ねで変わった
- サブスクは残すものとやめるものを分けた
- 保険や税金は慎重に確認した
- 月2万円から3万円程度のゆとりが心のゆとりにつながった
同じ50代の方には、無理しすぎず、自分に合う節約を見つけてほしいです。固定費の見直しは、その第一歩になると思います。


コメント